肩こりを解消するには優しく筋膜を剥がしてあげるのが効果的。
そこで今人気なのが一人で筋膜リリースが出来るフォームローラー
こいつを上手く使えば、頑固な肩こりも改善する事が出来ます。
ちなみにフォームローラーにも色々ありますが、中には粗悪品が平気で売られているので要注意。
ちなみにおすすめはこちら
特許を取得している本物。
最適な大きさ、柔らかさで優しく筋膜を剥がしてくれます。
もちろん、耐久性にも優れています。
本物のフォームローラーをお探しの方はこちらをチェックしてみてください。
首こりに効果は抜群でした。
首こりが酷く、首こりから肩こり頭痛へと派生してそのたびにロキソニンテープを貼っていました。
何かいいものはないかと探していたところこの製品にたどり着きました。並行輸入品は質が悪いようなので正規品を買うことにしました。
さっそく首に当てて左右にゴリゴリしたところ首の奥深くまでマッサージされてる感覚でとても気持ちよかったです。
いつもなら頭痛薬飲むのにこれでマッサージしたら首こりも肩こりも頭痛も治まりました。
たまたまかもしれないのでしばらく使用しますが、とても気持ちの良いものです。
家族で取り合いになりそうなくらい人気です。
毎日のデスクワークにより、痛いくらいの肩こりでひどかったのですが、
１回４往復、転がしたら、すっと肩が軽くなりました。何か感動的です。
整体等のマッサージに行く時間もお金もないですが、これ一つあれば、ほぼ全身ほぐせそうです。
説明書にはQRコードがついていて、動画で方法を確認できるのも大変助かりました。
写真付きの説明書ですが、やり方を勘違いしてた部分もあるので、動画を見れてよかったです。
毎日使うのが楽しみになっています。
グリッドは、肩こり腰痛持ちだった、複数の友人から教えられて購入。
安い類似商品も検討しましたが、レビューを見たら品物が違うようなので、今回はトリガーポイントにしました。
使い方を習ったことがなかったので、説明書がある日本の正規代理店版にしました。
色によっては、さほど高くなかったので。
QRコードで動画もあるので、わかりやすかったです。
使用感はかなり気持ち良いです。
テレビを見ながら、少しやっただけで身体がポカポカしてきました。
手軽なのに効果大で、これなら続きそうと期待しています。
場所によってはかなり痛いのですが、しばらくほぐしたら細くなりそうな感じがします。
色も主張が激しくないので、手持ちのヨガマットとのバランスも良かったです。
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